À quel moment privilégier Nux Vomica 5CH pour plus d’efficacité

Les événements gastronomiques arrivent et vous êtes au régime ! ACTUALITÉS SUR LA NUTRITION

Qu’est-ce que je vais faire pour ne pas prendre de poids et me remettre de mon excès mesuré mais néanmoins présent à cette période de l’année.

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Maîtriser et préparer les vacances

J’ai peur de trop manger

Face à la tentation des grands repas, certaines solutions homéopathiques se révèlent précieuses pour garder le contrôle sur son assiette et ses envies impulsives. Voici quelques remèdes à envisager selon votre profil et vos appréhensions :

• ANACARDIUM ORIENTALE 9CH : idéal pour tempérer ces gestes irréfléchis devant un buffet. Prenez 5 granules, trois fois par jour, à distance des repas. Cet usage permet de savourer ce que vous mangez et d’éviter de céder à la fringale incontrôlée.
• ANTIMONIUM CRUDUM 9CH : à prendre 5 comprimés avant chaque repas pour freiner l’envie de se resservir sans raison.
• NUX VOMICA 15CH : pour ceux qui ne savent pas s’arrêter face à la profusion de mets et de boissons. Trois comprimés avant chaque repas suffisent à retrouver une certaine mesure.

J’ai peur de trop boire

Les fêtes sont souvent synonymes de verres qui se remplissent un peu trop vite. Pour éviter les excès liquides, quelques appuis homéopathiques :

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• LACHESIS 5 à 9CH : en prévision d’un repas où l’alcool risque de couler à flots, prenez trois comprimés avant de vous mettre à table. Ce geste simple peut limiter la tentation de remplir à nouveau son verre.
• NUX VOMICA 15CH : encore lui, pour ceux qui ont du mal à dire stop aussi bien à la nourriture qu’aux boissons. Trois comprimés avant chaque repas sont recommandés.

Pendant le repas de fête

Durant le repas lui-même, il est possible d’agir pour accompagner la digestion et prévenir les désagréments des excès :

• NUX VOMICA 4 ou 5CH : trois granules entre chaque plat favorisent une digestion plus sereine, même lorsque les assiettes se succèdent.
• Pour les personnes qui ressentent rapidement une gêne (malaise vagal, lourdeur), notamment les plus âgées, on peut ajouter CARBO VEGETABILIS 9CH entre les plats. Cette précaution aide à traverser sans encombre les interminables repas familiaux.

Les jours difficiles après les vacances

Malgré la vigilance, il arrive que le corps accuse le coup. Trop de plats riches, quelques écarts sur les aliments habituellement bannis… L’organisme finit par le signaler, entre lourdeurs digestives et fatigue générale. Les remèdes homéopathiques peuvent alors soulager ces lendemains laborieux.

Troubles digestifs

J’ai trop mangé

Certains symptômes digestifs sont fréquents après une période de fêtes. Voici comment les repérer et les apaiser :

• ANTIMONIUM CRUDUM 5CH : un estomac lourd, des éructations au goût persistant de nourriture, parfois des vomissements qui n’apportent aucun soulagement. Ce tableau s’accompagne souvent d’une langue recouverte d’un enduit blanc épais. Ce remède s’adresse surtout à ceux qui ont tendance à voir trop grand lors des repas.
• NUX VOMICA 4 ou 5CH : pour les amateurs de bonne chère, de stimulants comme le café, le tabac ou l’alcool. L’abdomen gonflé, les éructations acides ou amères, l’incapacité à supporter la ceinture, une langue propre sur le bout mais blanchâtre à l’arrière : autant de signes qui justifient ce traitement. On pense à cet invité obligé de desserrer son pantalon dès le deuxième plat. Quelques granules entre les plats lui rendront un fier service.
• CARBO VEGETALIS 5CH : lorsque les vomissements se font rares mais que l’estomac reste gonflé, avec un goût âcre et un besoin d’air frais marqué, souvent après un repas trop gras. Ce même remède, en dilution 30CH, s’avère utile pour les personnes sujettes au malaise vagal lors des grandes tablées. On a tous vu ce convive qui, soudainement, pâlit, transpire, se sent nauséeux, parfois victime d’une diarrhée urgente, au bord de la syncope. Une dose de CARBO VEGETALIS 30CH, un peu d’air frais, du calme, et la situation rentre généralement dans l’ordre.
• ALBUM ARSENICUM 5 à 7CH : lorsque l’on a mangé un aliment qui ne passe pas (fruits de mer, mayonnaise, sauces), trois comprimés à prendre dès les premières nausées ou vomissements, toutes les 10 minutes, permettent de limiter l’inconfort lié à un aliment douteux.

J’ai trop bu

Les excès d’alcool laissent aussi des traces, mais il existe des solutions ciblées :

• NUX VOMICA 5CH : un allié de choix pour dénouer l’estomac, aider le foie à encaisser l’alcool, le café, voire d’autres excès. Trois comprimés juste après le repas, ou même pendant si la lourdeur apparaît, puis au coucher et au réveil, permettent d’alléger le lendemain.
• ZINCUM METALLICUM 7CH : pour ceux dont la nervosité, la fatigue et l’agitation se font sentir après avoir un peu trop trinqué.

Pour traverser la période festive sans trop de dégâts, il peut être judicieux d’associer NUX VOMICA 5CH et ZINCUM METALLICUM 7CH, trois granules de chaque, trois fois par jour, durant toute la séquence des festivités. N’oubliez pas l’eau minérale en quantité, car les reins doivent éliminer ce que l’on impose à l’organisme.

Les fêtes passent, mais le corps, lui, garde la mémoire des excès. La prochaine fois que les assiettes s’accumulent, il suffira d’un geste prévoyant pour traverser le banquet d’un pas plus léger.